びよとま

美容(主にダイエット、脚痩せ)とまんがを略して「びよとま」です。しかしまんがが主になりつつあり美容成分薄いです。毒にも薬にもならない絵日記まんがを描いています。

サプリ

鉄分サプリだいたい50mg摂取2か月のクリニックでの血液検査の結果

サプリ摂取してます 肉あまり食べない&現代の野菜の栄養価で鉄分を充分に取ることはできないので、割り切って11月上旬からサプリを飲んでいます。 California Gold Nutrition, Ferrochel(フェロケル)鉄(ビスグリシネート)、36mg、ベジカプセル90粒 フェ…

【効果】食べすぎや肉食の時に 消化を助けるダイジェストベーシック【サプリ】

忘新年会など、食事量が増えるときにも便利です。 === こちらは消化酵素を助けるために買いました。 Enzymedica, ダイジェストベーシック(Digest Basic), 必須酵素フォーミュラ, 効果 胃もたれしない! また、食べ過ぎたときに、お腹苦しい……みたいな時間…

【効果】リーキーガット対策【サプリ】

第4次iHerbブームなのでまた、サプリの話を書きます。 リーキーガット解消のために買いました。腸活です。 便秘、むくみなどが解消できればと。 効果 あり。アリアリ、アリーペデルチ。 飲まなくなってから、1週間ほどでがんこな便秘(いつもの便秘薬の量だと…

【効果】【副作用】メラトニン 5mg【睡眠】【アンチエイジング】

メラトニン5mg の効果と副作用についてです。 個人差があるかと思いますので、効果を保証するものではありません。 参考程度にどうぞ。 私が購入したサプリはこちらです。 Thorne Research, メラトン-5, 60カプセル https://jp.iherb.com/pr/Thorne-Research…

【効果】【副作用】サプリ:5HTP (5-HTP)飲んでみた結果

ダイエット効果を狙って5HTPを飲んだレビューです。 個人差はあるかと思いますが、私が100mg飲んだ時と飲まない時の差が分かりやすかったので、まだ1週間程度ですが、効果と副作用についてレビューします。 私が購入したサプリはこちらです。 Doctor's Best,…

【iHerb】マルチミネラル、マルチビタミン

2019年時点ですが、2ヶ月後の健康診断の鉄分の数値がとても良くなっていました。 効果 以前と比較し、疲れにくくなった 副作用 特にありませんでした。 ただ、錠剤が大きくて飲みにくいです……!!

肌荒れにはコラーゲンがてきめんに良かったです

私はストレスが肌に来るタイプなのか、めちゃくちゃほほが荒れてしまいました。 肌荒れにはコラーゲンがいい、と聞いていたので、iHerbで購入。近所のドラッグストアで売っているものは、添加物が多いんですよね。 添加物は美容と健康に良くないので、できる…

ワクチン副反応対策 結果

参考にさせていただいたブログ ワクチンの副作用が出た人と出なかった人 | 精神科医こてつ名誉院長のブログ サプリ参考 紹介コード: ALV5363 お使いいただくと5%offになります。

iHerbハイ

マルチビタミンおすすめです。 jp.iherb.com 紹介コード ALV5363 5%offになります。

アミノ酸is正義

栄養ドリンクなんていらんかったんや……!!と思いました。今のご時世なので、一週間くらいかかるかなと思ったら、アメリカからなのに、タイミングが良かったのか3日で届いたので驚きました。 紹介コード(5%お安く買えたはずです) ALV5363

VAAMは結果的に痩せるのに貢献していた話

VAAM飲んでるときは「どこまでも歩ける……!!」かつ空腹でも動けて良かったです。 送料無料 明治 VAAM ヴァームスマートフィットパウダー レモン風味 1箱20袋入り ×1箱 機能性表示食品 楽天市場 Amazon Yahooショッピング でもコスパがいまいちなので、iHerbに…

サプリの力のはなしです

サプリすごい効いてますが飲みすぎてどれかは分かりません!! ◆ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

ダイエット時短アイテムの話です

味は普通です。 ヴァーム スマートフィットウォーターパウダー レモン風味(5.7g*20袋入)【ヴァーム(VAAM)】 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

コラーゲン、手について困りませんか?を解決する入れ物

最近美容に関する記事を書いていないので そろそろちゃんと書こうと思います。 これもうなんのブログかわかんねぇな…って感じになってますが。 ネタは!貯めてあるんです! というわけで、 私の2018年最大の発見、コラーゲンの手が汚れない便利な方法につい…