鍼灸院に通ってここがよくなった
鍼灸院に通って半年ほどになります。
- 脚がむくみにくくなった
- 脚の筋肉の塊がほぐれてきた
- 脚の筋肉のラインもとれて見かけがよくなった
- 肩こりに即効性がある
- 腰痛は3日くらいかけてよくなった
- お尻の筋肉がほぐれて柔らかいお尻になった
- 月経痛が(もともとほぼないくらい)がなくなった
改めて書くと、結構いろいろ効果がありますね。
健康関連だけでなく、美容的にも効果がありました。
鍼灸院に通い始めたきっかけ
脚が太いだけでなく、すごくむくみやすく、官足法も試していましたが、なかなか取れなかったことと、
(官足法は官足法でよかったのでまた別途書きます。)
脚太に悩んで、ネットでいろいろ調べたところ、
「ふくらはぎの塊は筋硬結だよ」
というのを見つけて、それをとるのに鍼がいいらしい的な結論に至り、
(半年以上前のことなので、鍼に行きついた詳細は忘れました)
肩こりもあるし、
友達に聴いたら「鍼、すごく効果あるよ」
というので、意を決して行きはじめました。
注射が嫌いなので、絶対、生涯、行かないだろうと思っていましたが。
私が行っているのは「筋肉に鍼を刺す」ところなので、凝っているところは痛いです。
円皮鍼もよかった
肩こりのたびに行くのは時間もお金もかかるので、
-特に自宅から1時間弱のところで、すぐ行きにくいのもあり-
最近は自宅で円皮鍼をしています。
本当はちゃんと貼ったほうがもっと効果があると思いますが、適当に貼っても効果があるので、愛用中です。
フィギュアの羽生選手も使用しているみたいですね。
参考URL:
漫画で読む鍼灸 イチオシは素直なカラダ
鍼については、現役で鍼灸師の方が描いた、こちらの漫画がわかりやすくて面白いと思います。
私の行きつけの鍼灸院の先生も「漫画としても面白くて、鍼灸の良さが表現できている」と、ほめていました。
なんで鍼がよいのかについては
筋肉がほぐれて血行が良くなり…という話になるかと思います。
詳しくは以下の本がなるほど納得できておすすめです。
目次
第一章 その不調の原因は、すべて血流にあった
第二章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる
第三章 血をしっかりつくるための食べ方 １０の真実
第四章 元気な血を増やすための眠り方 ６つの常識
第五章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣 ５つの方法
第六章 心と体の悩みは血流がすべて解決する
第七章 血流をよくすれば、心は自由になれる
この本を読んで、
「血液たっぷり」を目指して鉄分をよくとるようにしたら、以前より疲れにくくなったんですよね。
このあと、「鉄分」に興味をもって、「うつけしご飯」も読みましたが、鉄分大事ですね。
鍼灸関連おすすめブログ
「鍼でマラリヤが治る」など、「中医学すごいぜ」なブログです。
薬に頼らず健康になりたい方にお勧めです。
なお、私が通っているのは別の鍼灸院です。
腰回り、お尻周りをちゅうちょなく出せるので、女性の先生のところに行っています。
余談:漢方にも興味が出てきた
最近は「東洋医学すごいぜ」状態なので、漢方の本を読んだりしています。
